瑜伽生活

瑜伽生活

自开始练习瑜伽已经半年多了,半年多来尽管体重没有减轻,但是感觉整个身体紧实了很多,隐约可见腹肌和肌肉了,尽管看上去有点壮,我也开始渐渐学会欣赏这种力量美。

瑜伽带给我,更多的是心理上的慰藉。很幸运参加了瑜伽教练班的培训,让我有机会接触到瑜伽更深层次的理论,而不是简单的摆动作和做体式,而是在享受和体会瑜伽时身体和心理的片刻释放。瑜伽仿佛给我的工作打开了一扇窗,给了我一种信仰。通过练习瑜伽和听老师讲课,让我对轮回和前世今生有了些许认可,瑜伽也是一种修行,我先后阅读了《瑜伽经》和《薄伽梵歌》这些经典之作,还有一些体式片,《阿斯汤加瑜伽》是最近一直在研究的瑜伽体式。

因为自身切实从瑜伽中收益很多,所以想鼓动身边的人更多的去接触和练习瑜伽,很开心发小宁已开始从附近的瑜伽馆开始体验,希望从这些小的事情上,逐渐发挥自己的影响性。目前和小伙伴们更多的在筹划怎样去经营一家瑜伽馆。半年的规划期,很期待通过自己努力让更多的人去接触到瑜伽。不知道以后以这种出发点为基础的瑜伽馆能不能长期立足。就像现在的电影越来越商业化一样,有市场能赚钱才是硬道理,毕竟勇士也会为三斗米折腰。不管走到哪一步,始终坚持不忘初心,坚持的同时,又多些随机应变,做到张弛有度。

目前大家都在为明年瑜伽馆的成立做准备,只是最近工作上时间占用比较多,和所报瑜伽课的时间上有些冲突,没有像之前那么高强度的练习,不过昨天开始又在家自行练习了以下,先进行了拜日热身,然后战士一二,鸽子式,牛面式,然后开了一字马,尽管胯是斜的,但是已经突破很多了,瑜伽给我的另一个感觉就是坚持练,瑜伽的所有体式任何人都是可以完成的。瑜伽给人最大的考验就是耐性和毅力。不要羡慕别人的好身材好身体,那都是常年坚持的体现。可能自身修为有限,不能每天都像昨天那样坚持,但是会努力提升自身,我是相信前世今生的人,在努力过好当下的同时,把自身修为提升一下。练习瑜伽就是很好的方式,很幸运大学时能够与瑜伽结识,在30而立之年又有机会深入认识瑜伽,希望在瑜伽路上越走越远。

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