自开始练习瑜伽已经半年多了，半年多来尽管体重没有减轻，但是感觉整个身体紧实了很多，隐约可见腹肌和肌肉了，尽管看上去有点壮，我也开始渐渐学会欣赏这种力量美。

瑜伽带给我，更多的是心理上的慰藉。很幸运参加了瑜伽教练班的培训，让我有机会接触到瑜伽更深层次的理论，而不是简单的摆动作和做体式，而是在享受和体会瑜伽时身体和心理的片刻释放。瑜伽仿佛给我的工作打开了一扇窗，给了我一种信仰。通过练习瑜伽和听老师讲课，让我对轮回和前世今生有了些许认可，瑜伽也是一种修行，我先后阅读了《瑜伽经》和《薄伽梵歌》这些经典之作，还有一些体式片，《阿斯汤加瑜伽》是最近一直在研究的瑜伽体式。

因为自身切实从瑜伽中收益很多，所以想鼓动身边的人更多的去接触和练习瑜伽，很开心发小宁已开始从附近的瑜伽馆开始体验，希望从这些小的事情上，逐渐发挥自己的影响性。目前和小伙伴们更多的在筹划怎样去经营一家瑜伽馆。半年的规划期，很期待通过自己努力让更多的人去接触到瑜伽。不知道以后以这种出发点为基础的瑜伽馆能不能长期立足。就像现在的电影越来越商业化一样，有市场能赚钱才是硬道理，毕竟勇士也会为三斗米折腰。不管走到哪一步，始终坚持不忘初心，坚持的同时，又多些随机应变，做到张弛有度。

目前大家都在为明年瑜伽馆的成立做准备，只是最近工作上时间占用比较多，和所报瑜伽课的时间上有些冲突，没有像之前那么高强度的练习，不过昨天开始又在家自行练习了以下，先进行了拜日热身，然后战士一二，鸽子式，牛面式，然后开了一字马，尽管胯是斜的，但是已经突破很多了，瑜伽给我的另一个感觉就是坚持练，瑜伽的所有体式任何人都是可以完成的。瑜伽给人最大的考验就是耐性和毅力。不要羡慕别人的好身材好身体，那都是常年坚持的体现。可能自身修为有限，不能每天都像昨天那样坚持，但是会努力提升自身，我是相信前世今生的人，在努力过好当下的同时，把自身修为提升一下。练习瑜伽就是很好的方式，很幸运大学时能够与瑜伽结识，在30而立之年又有机会深入认识瑜伽，希望在瑜伽路上越走越远。